‘Gefühle sind da zum fühlen. Es gibt ein Anfang und ein End. Durchatmen.’

Marianne Franke 

 Ja, jij kunt jezelf helen. Maar hoe doe je dat?

Want wat als jouw lichaam niet (meer) voelt als een warme plek, een veilige thuishaven? Door bijvoorbeeld fysieke pijn, chronische aandoeningen, piekeren, bezorgd en angstig zijn (voor wat dan ook), slapeloosheid, laag zelfbeeld, eetstoornis, ontevreden lichaamsbeeld, en door nog veel meer. Wat het ook is: álles ervaar je in je lichaam.

En blijkbaar ben jij nu hier, in jouw lichaam, hoe je dit momenteel ook ervaart, in dit aardse leven. Het pad van jouw ziel. Dat je precies op de juiste plek bent, op het juiste moment. Hoe breng je je hoofd, hart en lichaam dan weer bij elkaar als het onveilig of afgescheiden voelt? Denk je misschien dat dit voor jou niet haalbaar is? Wij weten zeker van wel. Jij kunt dit. Sterker nog: jij bent de enige die jezelf weer aligned kan krijgen en jouw lichaam voorzichtig aan weer tot een veilige thuishaven kan ‘maken’. Samen. Jij en wij. Daar gaan we in deze retraite mee aan de gang. Je bent zo welkom!

Lijden

We kunnen er niet omheen dat we leven in een maatschappij vol langdurige, aanhoudende – chronische – pijn; er is enorm veel LIJDEN. In allerlei vormen manifesteert dit zich. Denk aan fysieke klachten, zoals: migraines, allerlei buikklachten (maag-/darmstelsel), huidaandoeningen, neurologische klachten, rug-/nek-/schouder-/knie-/bekken-/voet-klachten. En wat dacht je van:  slapeloosheid, vermoeidheid, depressies, angst- en paniekstoornissen. Maar ook eetstoornissen, laag zelfbeeld, ontevreden lichaamsbeeld en nog veel meer. Met alle gevolgen vandien.

Lijden is aan de orde van de dag. Massaal lijkt het erop dat we ons hierin berusten, dat het nu eenmaal bij het leven hoort. Pijntje hier, pijntje daar, ach, het hoort er nu eenmaal bij. We gaan naar de dokter, nemen de voorgeschreven pillen, of een supplement (of een heleboel), ondergaan een operatie, enzovoort. We zijn verward, bang. Gestuurd (gebrandstoft) door angst.

Jouw perceptie is jouw werkelijkheid

Lieve mensen, dit kan toch niet de bedoeling zijn? Dat er zoveel lijden bestaat zonder een adequate oplossing, geneesmiddel, heling? Naast al het persoonlijke lijden voor de persoon zelf (en zijn/haar omgeving), hoeveel potentie blijft er niet ongebruikt doordat mensen zich terug moeten trekken uit hun dagelijks leven door hun pijn, klachten, symptomen? Hoeveel lijden wordt hier verder nog door gecreëerd? Onverteerbaar, toch? Dat vinden wij ook. Want het kan namelijk wél. Jíj́ kunt jezelf helen. Deze potentie zit in ieder mens. Die kun je aanboren. En deze keuze kun jij gaan maken.

Echter: Als je doet wat je altijd gedaan hebt, zul je krijgen wat je altijd gekregen hebt. Blijf je bij hetzelfde perspectief, dan zal er niet echt veel veranderen. Immers: jouw perceptie is jouw werkelijkheid.

Word wakker

In deze tijd van verhoogd bewustzijn, waarin het menselijk bewustzijn een enorme transformatie ondergaat, hebben we onze aannames (onze vanzelfsprekendheden, die meestal onbewust zijn) onder de loep te nemen. We hebben bewust te worden van deze onbewuste processen. Dan kun je namelijk vanuit een observatiepunt zien hoe je het doet. En dit levert je onmiddellijk een KEUZE-mogelijkheid op. Anders gezegd: innerlijke vrijheid.

Menselijke natuur, voelende wezens

Let op; er is geen geneesmiddel voor onze menselijke natuur, hier hoort lijden namelijk onherroepelijk bij. We zijn immers mens, gekenmerkt doordat we (naast een hoofd en een hart en ziel) een LICHAAM hebben. En met dit lichaam VOELEN we. Zoals: vreugde, blijdschap, plezier, en… verdriet, teleurstelling, machteloosheid, boosheid, wanhoop, woede, angst. Onze menselijke natuur is dat we voelende wezens zijn.

Sta je open voor een nieuw perspectief?

Er is gelukkig wél een geneesmiddel, een helende benadering voor onze fysieke pijn, voor vermoeidheid, depressie, voor lijden aan ons negatieve zelfbeeld, ons lichaamsbeeld. Zeer waarschijnlijk heb je al van alles geprobeerd om van je lijden af te komen, stad en land afgereisd, kapitalen geïnvesteerd, op zoek naar verlichting, verlossing, heling. Misschien zelfs tot wanhoop aan toe. Waarom werkt het niet? En wat nu?

Welnu, sta je open voor iets dat je misschien nooit eerder hebt gehoord? Zou je kunnen geloven dat een emotionele oefening een fysieke/lichamelijke pijn en allerlei aandoeningen zoals eerder genoemd kan genezen/beter maken? Zo nee, dan vraag ik je: hoe lang wil je nog lijden? Waarschijnlijk is je antwoord: niet langer meer.

Onze hersenen en ons zenuwstelsel

Oké, als je niet langer meer wilt lijden, misschien kun je je dan openstellen voor een nieuw perspectief op heling, namelijk: dat onderdrukte gevoelens ons zenuwstelsel in een chronische/langdurige fight/flight/freeze toestand hebben gebracht (de waakhond blijft continu blaffen, ook als er niets aan de hand is). Omdat ons brein denkt dat het ons hiermee veilig houdt. Ooit was het blijkbaar door wat voor reden of oorzaak ook nodig om intense gevoelens te onderdrukken. Als ons innerlijke reservoir echter bomvol zit, en er komt stress op wat voor manier dan ook bij, dan zal het lichaam op een of andere manier dit tot expressie moeten brengen. Allerlei lichamelijke klachten en pijnsignalen zijn dan symptomen hiervan. Onze hersenen en zenuwstelsel hebben als hoofddoel: zorgen dat we overleven. Dus; het moet ons veilig houden. In de loop van de tijd is het echter geconditioneerd in de aanname dat onderdrukte gevoelens enorm onveilig zijn (ten gevolge van hoe we als mens als sociale wezens elkaar nodig hebben en met elkaar omgaan, en uiteraard ook trauma’s van allerlei aard). En is het deze onderdrukte gevoelens gaan zien als een groter ‘roofdier’ dat koste wat kost uit de weg gegaan moet worden. De overload in het reservoir moet echter geloosd worden. En… dit gebeurt via allerlei lichamelijke symptomen.

Als het hoofd en het hart het niet meer kunnen dragen, dan gaat ons lichaam dit voor ons doen. En voor zovelen van ons is het lichaam geen veilige thuishaven meer (en soms zelfs nooit geweest).

Zo, een heel verhaal.

Wat heeft het met je gedaan? Kun je opmerken wat dit in jou teweeg brengt? Welke gedachten krijg je? Welke sensaties ervaar je? Wat voel je? Hieronder lees je over wat we gaan doen in deze retraite.

Retraite: Van lijden naar landen in je lichaam

Onze intentie in deze retraite:

Van je lichaam weer een veilige thuishaven maken; een plek waar onderdrukte emoties gehoord mogen worden. Dat zorgt dat we weer LANDEN in ons lichaam. Welkom thuis.