Stilte & Adem retraite
Wat blijft als alles stilvalt?
6-daagse innerlijke reis in adem, stilte en liefdevolle bedding.
Omringd door de kracht van de Franse Pyreneeën.
Stilte & Adem retraite
Wat blijft als alles stilvalt?
6-daagse innerlijke reis in adem, stilte en liefdevolle bedding.
Omringd door de kracht van de Franse Pyreneeën.
Wat blijft als alles stilvalt?
Thuiskomen bij jezelf
Je leeft in een bijzondere en uitdagende tijd. Een tijd waarin het steeds lastiger lijkt te worden om even stil te staan. Om tot rust te komen en de verbinding met jezelf te voelen.
Jouw hart wil niets liever dan jou de weg naar huis wijzen. Niet naar een plek buiten jezelf, niet naar een persoon, status of ervaringen. Maar naar de waarheid van wie je werkelijk bent.
Jouw ziel verlangt naar hereniging. Niet alleen met zichzelf, maar met het goddelijke in jou. Dat altijd hier is. Altijd. Nu.
Een liefdevolle bedding voor jouw innerlijke reis
Vind bij ons de zachte en veilige ruimte om naar binnen te keren. Een plek waar je even mag loslaten wat moet en mag luisteren naar wat klopt. In de stilte komt je hart weer aan het woord. Wat je daar aantreft?
Die diepe rust, die stille aanwezigheid, dat onwrikbare weten. Het is er al. In jou. Altijd geweest.
Of je nu al jaren bezig bent met innerlijk werk. Of pas net de eerste stappen zet: deze retraite verwelkomt je precies zoals je bent.
Een uitnodiging om thuis te komen
Deze retraite is een uitnodiging. Een veilige, liefdevolle bedding waarin je de reis terug naar huis mag maken. Niet door iets toe te voegen, maar door los te laten. Je krijgt verschillende tools: stilte, ademwerk, meditatie en mindfulness. Deze helpen je om te vertragen, te zakken. Zo ontstaat er vanzelf een natuurlijke verschuiving. Een terugkeer naar de plek in jou die altijd al thuis was. Hier is alleen liefde. Een liefde die zo moeiteloos, zo vervullend is dat je je herinnert:
‘Je was altijd al thuis.’
Programma van
Stichting Samatha
21 t/m 26 september
Wat blijft als alles stilvalt? – Stilte & Adem retraite in Frankrijk
Prijs
Vanaf 850.80,- euro
Vragen
samatharetreat@gmail.com
Jouw gidsen tijdens deze retraite
Je wordt met liefde en toewijding begeleid door Sebastiaan, Anouk & Eric. Zij delen een verregaande ervaring in het begeleiden van retraites, ceremonies, ademwerk en innerlijke processen. Door de jaren heen hebben zij diverse opleidingen gevolgd en blijven zij zich verdiepen als voedingscoach, ademcoach en psychosociaal therapeut. Maar dat niet alleen, ze zijn bovenal medereizigers op dit pad: mensen die, net als jij, op weg zijn naar huis. Meer weten over jouw gidsen? Bekijk hun hele verhaal hier.
Sebastiaan van der Vinne
Ervaren retraite begeleider, toegewijdeyogi, psychosociaal therapeut en ondernemer met 1 been in de klei en 1 been in de hemel.
Anouk Bommer
Ervaren retraite begeleider, mede reiziger op dit levenspad, transformationele coach en beoefenaar van de Sjamanistische levens- en geneeswijze.
Eric van Tilburg
Ervaren retraite begeleider, Transformational Breath coach en bevlogen Integral Life Coach met een passie voor het transformeren van ook jouw leven.
Investering
Je deelname aan de retraite ‘Wat blijft als alles stilvalt’ boek je eenvoudig via Hipsy.
Daar kies je ook jouw verblijf: van een knusse kamer tot een gedeeld verblijf met uitzicht op de natuur.De prijzen zijn inclusief alle programmaonderdelen, heerlijke maaltijden en vijf nachten op het landgoed Terra Nova in Zuid-Frankrijk.
Laat je dragen door de stilte, de adem… en de plek.
Alles wat je nodig hebt, is aanwezig.
Praktische reisinformatie
Terra Nova is goed bereikbaar met de auto, trein of het vliegtuig. Veel deelnemers kiezen ervoor om samen te reizen, bijvoorbeeld vanaf de luchthaven of vanuit Nederland/België. Na je aanmelding zorgen we ervoor dat je op tijd in contact komt met de andere deelnemers, zodat jullie eventueel samen de reis kunnen plannen.
Vanaf 17.00 uur staan we klaar om je te verwelkomen op Terra Nova. Daarvoor zijn we volop bezig om alles met zorg en aandacht voor jullie verblijf voor te bereiden. Ben je eerder in de buurt? Het charmante Mirepoix is een heerlijke plek om alvast te genieten van de omgeving en je reis ontspannen te beginnen.
We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en samen een bijzondere week te beleven!
Wat is inbegrepen?
Van zondag 21 t/m vrijdag 26 september ben je welkom op een plek waar de tijd vertraagt en de stilte als vanzelf ontstaat: Terra Nova. Een landgoed in het hart van Zuid-Frankrijk. Omringd door glooiende heuvels, diepe stilte en eindeloze luchten, biedt deze plek een liefdevolle bedding waarin je écht kunt landen. Ver weg van je dagelijkse omgeving, dicht bij jezelf.
Verblijf op Terra Nova
- Overnachting in een verzorgde een-, twee-, of driepersoonskamer met eigen badkamer met een douche, toilet en föhn.
- Beddengoed en twee handdoeken inbegrepen.
- Geniet van de gezellige woonkamer met bibliotheek, haardvuur en de eetzaal.
Biologische maaltijden
Wat je eet, voedt niet alleen je lichaam, maar ook je geest. Daarom krijg je op Terra Nova lichte, vegetarische maaltijden die je energie ondersteunen in plaats van belasten. Vers, puur en liefdevol bereid door een professionele kok. Mocht je specifieke dieetwensen hebben, laat het ons weten. We zorgen dat jouw voeding in lijn is met jouw behoeften.
Je krijgt alle vrijheid op 90-hectare land op en rondom Terra Nova
- Zwembad
- Noorse sauna & infrarood sauna
- Natuurmeer
- Krachtplekken zoals: het labyrint, de vuurplaats, de reflectieplek bij de 300 jaar oude eik, ceremonieplaats.
- Alle wandelvrijheid: op het 90 hectare grote omliggende natuurgebied met adembenemend uitzicht over de Pyreneeën.
Tijdens deze retraite ben je vrij om je eigen tempo te volgen. Maar uit ervaring weten we: de diepste inzichten en mooiste transformaties ontstaan vaak wanneer je je overgeeft aan de stroom van het zorgvuldig samengestelde programma.
Elke dag draagt een eigen thema in zich dat je uitnodigt om dieper in jezelf te zakken. We werken met meditatie, ademwerk en mindfulness: eenvoudige, krachtige tools die je helpen om je aandacht naar binnen te brengen.
De meeste tijd zijn we in stilte. Zonder telefoon, zonder boeken, zonder afleiding. Alleen jij, in het moment. Dat kan spannend zijn en dat begrijpen we. Maar juist in die stilte schuilt de magie.
Zonder ruis keert je energie terug naar waar ze hoort: in je lichaam, in je hart. Je adem wordt ruimer, gedachten worden zachter en wat werkelijk belangrijk is, komt moeiteloos naar de oppervlakte. Kalmeer je geest, volg je adem, open je hart en kom thuis bij jezelf.
Hieronder vind je de opbouw van de week. Elke dag met zijn eigen intentie en ruimte om te verstillen.
Zondag 21 september – Aankomst & Kennismaking
We vragen je uiterlijk 17:00 aanwezig te zijn op Terra Nova. Wij zullen je ontvangen en je jouw kamer toewijzen. Om 18:30 gaan we eerst gezamenlijk dineren, maken we kennis en openen het weekend met een opening-cirkel. Daarna maken we langzaam, stap voor stap de overgang naar stilte
Maandag 22 september – Loslaten
De eerste dag in stilte staat in het teken van tot rust komen, verstillen, terugkeren naar jezelf. Stoppen met rennen zowel fysiek als mentaal.
Dinsdag 23 september – Wees in het nu
De tweede dag in stilte staat in het teken van aanwezig zijn. Met mindfulness en aanwezigheid je dag beleven. Minder in het verleden en in de toekomst, maar gewoon zijn, hier en nu.
Woensdag 24 september – Het hart dat voelt
De derde dag in stilte staat in het teken van voelen wat er is. Wanneer onze gedachten en fysieke uitingen tot rust komen en we meer en meer in het nu leven, mogen we voelen en ervaren wat zich werkelijk aandoet.
Donderdag 25 september – “Wie ben ik?”
Met elke laag die wegvalt, kom je dichter bij de kern. Vandaag onderzoeken we de ultieme vraag: wie ben ik, voorbij mijn gedachten en verhalen? Niet als een puzzel om op te lossen, maar als een ervaring om te laten ontstaan. De stilte brengt je het antwoord.
Vrijdag 26 september – Vertrek
Langzaam verlaten we stap voor stap de stilte. We brunchen met elkaar en reflecteren op onze ervaringen in de closing circle. Vanaf 14:00 ben je vrij om weer je eigen weg te gaan.
Het ritme van de dag
Het programma is zo opgebouwd dat je steeds dieper in jezelf zakt. Structuur geeft houvast en tegelijkertijd is er binnen die structuur ruimte voor wat zich in het moment aandient. Alles wat je nodig hebt, is hier.
07:00 – Meditatie
08:00 – Chi Kung
09:00 – Ademwerk
11:00 – Brunch
13:00 – Meditatie
15:00 – Yoga
17:00 – Meditatie
18:00 – Diner
21:00 – Meditatie
Heb je nog vragen?
Wil je nog iets weten of afstemmen? Mail dan naar samatharetreat@gmail.com.